Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 63.57g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Карлов Двор Сыр Пармезан , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Говядина Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Красное Яблоко, Клементины, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|