Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 64.09g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Овсяноблин. Lunch: Житня Сила Хліб Заварний На Хмелю, Свекла Вареная, Яготинське Масло Сливочное 73%, President Сир Плавлений Вершковий , Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Икра Красная, Чай, Булгур с Овощами. Dinner: Свекла Вареная, Ilona Лаваш Армянский, Чай, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная, President Сир Плавлений Вершковий . Snacks/Other: Мандарины, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.raskatova's Weight History
|