|
10.12 - цель минимум минус 3,7 кг за 20 дней
|
83.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 64.39g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Семена Льна, Авокадо Авокадо, Яичница. Lunch: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Poderi Alti Lambrusco. Snacks/Other: Магнит Хурма, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 3,5%, Bite Батончик Love. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IMichailovna's Weight History
|