Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 79.34g | Carbs: 210.00g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Champion Чернослив без Косточек, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Каравай Лаваш Грузинский, Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Винегрет без Масла, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Хурма, Яшкино Пряники Мятные, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Запеканка 09.12.19, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|