Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 69.46g | Carbs: 203.94g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Лента Профитроли с Кремом, Sweet Plus Zeffo Cakes, Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Grow Food Перловка с Луком (200г). Dinner: Имбирь Маринованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Grow Food Перловка с Луком. Snacks/Other: Магнит Банан, Kinder Bueno White, Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, Лента Конфеты Суфлейные , Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|