Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1908 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 119.90g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Шоколадные Вафли, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сахар, Сахар, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Фрау Му Кефир 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Котлета Свиная, Троекурово Куриные Желудки, Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Dinner: Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|