Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 56.91g | Carbs: 39.06g.
Breakfast: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Kivi Meyvesi. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Dinner: Nutella Nutella, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Pepsi Max, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Namet Kokteyl Sosis. Snacks/Other: Karnabahar Kızartması. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Weight History
|