Стабильно
|
53.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 56.95g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Сергиев Канон Иван-Чай с Мятой и Имбирём, Fine Food Блинчики с Мясом , Творог 5%, Тыквенные Семечки. Lunch: Шампиньоны Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами, Магнит Хурма, Огурец (без Кожуры). Dinner: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Хлеб Бородинский, Теремок Чай Облепиховый, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Европа Лаваш с Сыром, Роса Морковь Корейская. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|