Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 40.21g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Сметана , ПП Оладьи, Чай с Сахаром. Lunch: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Белый Хлеб. Dinner: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сухари, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сладуница Конфета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Та's Weight History
|