Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 67.04g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Икра Лососевая, Курага, Здорово Слайсы , Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Образ Жизни Зелёная Гречка. Lunch: Семечки, Судак Жареный, Гречка Отварная, Греческий Салат. Dinner: Кешью, Сушеный Инжир, Курага, Грецкие Орехи, President Творог 9%, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Груша, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_muhabbat86's Weight History
|