|
Ik heb mijn calorieën aangepast om meer mijn best te doen om af te vallen
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2025 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 55.10g | Carbs: 264.63g.
Breakfast: Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood, Sinaasappelen, Banaan. Lunch: Stroopwafel, Saladinettes Rode Bietensalade. Dinner: Calvé Pindakaas (20g), Nutella Hazelnootpasta, Johma Eiersalade , Speltbrood, Gekookte Spruitjes, Quinoa (Gekookt). Snacks/Other: Patisserie Sacristain Mini Appeltaartjes, Maza Falafel, Mandarijn, Kiwi. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 24 minutes, Ironing - 38 minutes, Desk Work - 2 hours, Teaching - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 18 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ik kom gelukkig niet meer aan. 😁
11 Dec 19 by member: wendycarty
|
Ik heb wel besloten om niet meer zo te stressen over het afvallen maar mijn huidige gewicht gewoon te accepteren.
14 Dec 19 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|