Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 48.12g | Carbs: 196.88g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский, Сыр Камамбер, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Иней Шинка Пикантная, Гречка Отварная. Lunch: Питахайя, Банан. Dinner: Перепелиное Яйцо, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Snacks/Other: Данон Актимель Гранат, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пышка, Курица Вареная. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanakrasnoglyad's Weight History
|