Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 154.36g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Желудки Куриные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук, Мистраль Гречка, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Отруби, Славянские Традиции Творог 6%. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|