Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 49.14g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Купеческий. Lunch: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Банан, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|