Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 82.46g | Carbs: 91.15g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Зерновой, Сарделька. Lunch: Сладкая Артель Печенье Сливочное, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Mamma Chia Семена Чиа. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рыжыйлис's Weight History
|