Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 105.68g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Ролл Калифорния. Lunch: Верес Соте, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Пиво, Ritter Sport Alpenmilch, Flagman Сёмга Холодного Копчения, Помидоры, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Schweppes Original Bitter Lemon . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetdropsaremytearss's Weight History
|