Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 119.69g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Салат Овощной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Перец, Мистраль Рис Басмати Отварной, Vici Сибас. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsybinna's Weight History
|