|
ездила на все выходные в гости ,у моего парня была присягу в армии и его на 1,5 дня отпустили домой ....но за не имением денег я не могла купить себе отдельно поесть и кушала то что кушала вся семья молодого человека. Вышел какой-то преждевременный читлмилл, и соответственно +на вес. Но он меня не огорчает; привес не большой и к тому же я не собираюсь останавливаться,так что по русской традиции с понедельника вперед и с песней, сегодня продолжаю свое нормальное питание как и до выходных.
Всем удачной недели!
|
85.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 74.32g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Сгущенка, Запеканка. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Номер 1, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Невский Кондитер Конфеты Картошка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|