Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2228 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 171.40g | Carbs: 249.21g.
Breakfast: RED Шоколад Тёмный, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Гречневая Крупа, Куриные Грудки (Жареные), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Помело, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|