Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 58.56g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Гречка. Lunch: Омлет с Помидорами, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Вино Красное Сухое, Corona Extra Пиво, Морковь по-Корейски, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Шоколад, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|