Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
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99.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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746 kcal
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Fat: 3.22g | Prot: 67.68g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Ice Tea Sparkling Zero, Stevia Flüssig, Verla Magnesium Verla 300, Biolabor Bierhefe Plus , Coca-Cola Zero, Flohsamenschalen, Kaufland Magerquark. Lunch: Apfel. Dinner: Hengstenberg Knax Gewürzgurken. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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 Comments
Okay. Alles unter hundert ist in Ordnung. Die Gürtelschnalle, die ich dir geschenkt hab, war teuer. Die möchte ich demnächst wieder sehen dürfen. Und das kannst du!!! Du weisst genau, wie das geht!!! Und jetzt fängst du wieder damit an. Mach mal nur heute. Einen Tag nach dem anderen. Du schaffst das, mein lieber!!
10 Dec 19 by member: Weihnachtsente2017
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