Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 102.22g | Carbs: 86.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: SPAR Рулетики Куриные с Перцем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Салат. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Макдоналдс Кофе Латте, SPAR Салат Белковый, Курага, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|