Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 66.46g | Carbs: 227.96g.
Breakfast: Кешью, Орехи Кешью, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Греческий, Йогурт Домашний, Красный Октябрь Какао Порошок, Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%. Lunch: Кабачковые Оладьи, Coffee Point Кабачковые Оладьи, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Апельсин, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Ашан Проростки Фасоли Маш. Dinner: Яблоко, Вареное Яйцо, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Грабли Рис с Овощами, 4 Сезона Рис с Овощами, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Рис с Овощами, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|