Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
98 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1923 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 62.82g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сметана , Сыр Российский, Лаваш Армянский, Семга Запеченная, Пирог с Картошкой. Lunch: Сметана 15%, Голубцы. Snacks/Other: Семена Льна, Обычные Блины, Milka Пирожное Бисквитное, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|