Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 54.66g | Carbs: 231.80g.
Breakfast: ViO Schorle Rhabarber, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Bauernbrot. Lunch: Alnatura Hafermilch, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Plundergebäck. Dinner: REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Käse, Bauernbrot, TAO Sweet Chili Sauce , Omelett oder Rührei mit Gemüse, Spitzkohl, Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Alpro Soya Milch , Kekse. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|