Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 144.95g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста, Олива Факел Кета Слабосоленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Булгур. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|