Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 112.90g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Можайская Буренка Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Китайская Капуста, Микоян Ветчина из Бедра Индейки. Lunch: Китайская Капуста, Пшеничная Лапша Удон , ВкусВилл Соевый Соус, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Лук. Dinner: QNT Вафли Протеиновые. Snacks/Other: Главпродукт Сгущённое Молоко, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Royal Cake Protein Cookie Ананас. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|