Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1932 kcal
|
Fat: 130.25g | Prot: 105.49g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Цикорий, Березка Сыр Пошехонский 45%, Куриная Ножка. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Бутерброд с Сыром, ProStore Салат из Свежей Капусты. Dinner: Фундук Сушеный, Зеленый Чай, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrukt's Weight History
|