Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 91.25g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сырник. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Dinner: Хурма, Макдональдс Молочный Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik.k22's Weight History
|