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Tudo começou há 3 meses atrás quando decidi mudar totalmente o meu estilo de vida. Eu já havia feito o que muita gente faz, dietas loucas, eu emagrecia mas engordava de novo. Fiquei um mês criando coragem ate que decidi começar. Comecei a minha reeducação alimentar ha 3 meses associada com atividade física e jejum intermitente e consegui emagrecer. Hoje consegui chegar no meu objetivo. Mas vou seguir focada e firme. Eu confesso que não é fácil, porem continuo firme na certeza que agora vou apenas manter esse novo estilo de vida saudável. Disso não tenho dúvida. 21 kilos eliminados 🙏#orgulhomedefine
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70 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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277 kcal
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Fat: 18.45g | Prot: 15.48g | Carbs: 13.37g.
Breakfast: Betânia Queijo de Coalho. Lunch: Ovo Mexido, Batata Doce Frita, Repolho, Alface, Tomates. more...
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Losing 7 kg a Week
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cristina25front's Weight History
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