Flerskaya's Journal, 07 Dec 19

Чертовски досадный период плато.
Сегодня: приготовила мужу блинов на молоке и сливочном масле и остаток теста пустила на 8 оладушек с бананом

70.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 15.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1342 kcal

Fat: 39.65g | Prot: 89.92g | Carbs: 157.88g.   Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Отварные, Семушка Тыквенные Семечки, Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе, Fine Life Джем Вишня, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Valio Valiojogurtti с Малиной и Черникой, Valio Творог 0,1%, Пискаревский Творог 5%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, Обычные Блины, Fish House Крабовые Палочки, Курага, Valio Jogurtti Малина и Злаки, Обычные Блины. more...

2097 kcal

Exercise: Shopping - 25 minutes, Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...