Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1869 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 86.47g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколадный Торт, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Творожная Запеканка, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Картофельное Пюре, Хлебец, Ветчина, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Гречка Отварная. Dinner: Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bassleaner's Weight History
|