Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 71.86g | Carbs: 109.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Новая Изида Творог 5%, Грецкие Орехи, Bio National Сироп из Топинамбура, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Творожная Запеканка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. more...
|
|
82 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|