Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 69.86g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Омлет с Овощами. Lunch: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Dinner: ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Corny Big Choco-Banana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|