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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍
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89 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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1721 kcal
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Fat: 69.20g | Prot: 54.64g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Croissant, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Lunch: Streuselkuchen, Kaffee. Dinner: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Knorr Soße zu Geflügel, Werner's Klöße Halb und Halb, Entenbrust. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ernesto.julian's Weight History
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