Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2290 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 88.21g | Carbs: 289.37g.
Breakfast: Икра Красная, Roshen Конфета Коровка, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Морковь, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлеб на Закваске с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пшенная Запеканка с Тыквой, Сильпо Котлета Рыбная, Шампиньоны в Сметане, Сметана 15%. Dinner: Злагода Йогурт-Смузі, Мандарины, Пряники. Snacks/Other: Haribo Желейные Мишки . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|