Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 49.17g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Запеканка из Цветной Капусты, Кофе с Молоком, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой. Dinner: Кубанские Хлебцы с Паприкой, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Запеканка из Цветной Капусты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мандарины, Банан, Йогурт Inm, Соленые Крекеры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellochka2008's Weight History
|