Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 73.67g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Чернослив, Чернослив, Чернослив, Голден Яблоко , Геркулес Каша Овсяная. Dinner: Соленья, Грудка Индейки с Кожей, Globus Огурцы Маринованные, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Утки Жареные. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Творог, Красное Яблоко. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selemcat's Weight History
|