Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 55.91g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Хлеб, Вешенки, Яичница. Lunch: Белый Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Чай с Сахаром, Кировский Булочка с Изюмом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Табрис Булочка Сдобная с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Строинеющий Таролог 's Weight History
|