Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 82.99g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Калинка Печенье Сдобное Орешки. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белебеевский Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Котлеты из Индейки. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, ASP Казеин. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Шоколад, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Kraft Сыр Филадельфия, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|