Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 60.72g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сырники VI. Lunch: Щи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastak01's Weight History
|