Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
44.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 62.42g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Valio Молоко 0,05%, Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Помидоры, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, 4 Сезона Летние Овощи, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Dinner: Чизкейк Нью-Йорк🍰, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmiiiiioooo's Weight History
|