Minminp's Journal, 06 Dec 19

Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
47.8 kg Lost so far: 11.2 kg.    Still to go: 0.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 December 2019:
1356 kcal Fat: 47.44g | Prot: 44.60g | Carbs: 194.98g.   Lunch: シナモンパン 粉砂糖付き, コーヒー, トップバリュー もやし, メンマ. Dinner: おからトッポッキ, ゆで卵, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, 味の素 甜麺醤, ユウキ食品 コチュジャン, シマヤ だしの素, ヤマモリ ナンプラー, にんにく, トップバリュー ちくわ, コープ もめん豆腐. Snacks/Other: ロッテ 爽 バニラ×三ツ矢サイダー, ザッハトルテ. more...
1697 kcal Exercise: ストレッチ - 10 minutes, エクサ - 10 minutes, 脚パカ滝汗 - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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