Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
2998 kcal
|
Fat: 129.29g | Prot: 162.84g | Carbs: 313.84g.
Breakfast: Латте, Яичница, Ашан Хлеб Луковый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Магнит Хурма, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жаренные Пельмени. Dinner: Просто Мёд , Арахис, Магнит Хурма, Морс Брусничный, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Магнит Хурма, Макдоналдс Сахар, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ласточка, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Haas Ванилин, Haas Корица Молотая, Интелл Финики, Творог 5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|