Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 63.44g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Чай. Lunch: Обычный Майонез, Сладкий Красный Перец, Морская Капуста, Макароны Отварные. Dinner: Клементины, Чай, Перловка Отварная, Сырная Лепешка, Белый Хлеб. Snacks/Other: Пряник, Махеевъ Кетчуп Томатный, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Та's Weight History
|