Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 49.02g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огонек Хлеб "с Душой" Цельнозерновой. Dinner: Картофель Отварной, Пава Пава Азу из Мяса Индейки, Салат Мимоза с консервированной семгой. Snacks/Other: Мандарины, Мёд. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bright'68's Weight History
|