Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 56.24g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: De Cecco Оливковое Масло, Брест Литовск Молоко 2,8%, Гречка. Lunch: Тарт сливочный. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Сэн Сой Фунчоза, Оливковое Масло, Капучино, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|