Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
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69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2019:
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3211 kcal
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Fat: 58.85g | Prot: 145.63g | Carbs: 504.29g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Mulino Bianco Pan Bauletto, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Buon Vento Cuori di Merluzzo Sudafricano, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Other: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Buon Vento Cuori di Merluzzo, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Mulino Bianco Pan Bauletto, Fage Fruyo Cocco 1,3%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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manucapi's Weight History
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