Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 89.08g | Carbs: 84.40g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лента Хлебцы, Творожная Запеканка с Бананом, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: Ашан Гранат, Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез, Рис Вареный, Куриная Печень. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|