Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
3035 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 150.88g | Carbs: 399.55g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Daily Bread Pane 4 Cereali, Meridian Burro di Arachidi. Lunch: Scotti Riso Basmati Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Esselunga Melanzane Grigliate Surgelate. Snacks/Other: Biscotti con uvetta, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Esselunga Well Flakes, TST Nutrition Omega 3, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Massimo PT's Weight History
|